Tunnetekeskne paariteraapia on mõeldud partneritele, kes soovivad paremini mõista oma suhte dünaamikat ning raskuste taga peituvaid tundeid ja vajadusi.
„Tunnetekeskne paariteraapia aitab partneritel mõista suhteprobleemide taga peituvaid emotsioone ja vajadusi ning leida uusi viise teineteisega kontakti loomiseks,“ selgitas Pehk.
Tema sõnul võivad teraapiasse pöörduda paarid, kelle suhtes esineb korduvaid konflikte, eemaldumist või üksildust.
„Teraapiasse on oodatud paarid, kes kogevad tülisid, suhtlemis- või usaldusprobleeme ning emotsionaalse läheduse vähenemist. Samas ei pea teraapiasse tulemiseks olema suhe jõudnud kriisi,“ ütles Pehk.
Ta lisas, et paariteraapia sobib ka neile, kes soovivad oma suhet teadlikumalt hoida ja tugevdada. Teraapia käigus õpivad partnerid paremini mõistma teineteise vajadusi, parandama suhtlemist ning looma turvalisemat ja toetavamat suhet.
Muusika aitab tundeid uurida ja mõtestada
Teise uue teenusena pakub Türi Perepesa psühhoterapeutilist muusikateraapiat. Tegemist on tõenduspõhise teraapiavormiga, milles kasutatakse muusikat emotsioonide, sisemaailma ja elukogemuste uurimiseks ning mõtestamiseks.
Pehki sõnul võib muusikateraapiast olla abi väga erinevate vaimset heaolu mõjutavate raskuste korral.
„Muusikateraapia võib toetada inimest ärevuse, stressi, meeleolulanguse, motivatsioonipuuduse, läbipõlemise ja väsimusega toimetulekul,“ rääkis Pehk.
Samuti võib teraapia aidata mõtestada keerulisi või valusaid elukogemusi.
„Muusika kaudu saab turvaliselt tegeleda traumakogemuste, raskete mälestuste, leina, kaotuse, suhteprobleemide ja erinevate eluliste kriisidega,“ selgitas ta.
Pehki sõnul ei pea muusikateraapiasse pöördumise põhjuseks olema üksnes konkreetne probleem või kriis.
„Muusikateraapia sobib hästi ka enesearenguks ja eneseteadlikkuse suurendamiseks. Oodatud on muusikale avatud noorukid ja täiskasvanud ning varasem muusikaline ettevalmistus ei ole vajalik,“ lisas Pehk.
Mõlemat teenust osutav Alice Pehk (PhD) on muusikaterapeut-psühhoterapeut, paariterapeut, õppejõud ja superviisor, kellel on enam kui 30 aastat erialast töökogemust.
Türi valla peredele on Perepesas pakutav nõustamine alates rasedusest tasuta. Lisateavet teenuste kohta leiab ja vastuvõtuaega saab broneerida Türi Perepesa veebilehel.
